The Nutrition Holistique: from quoi s’agit-il et comment inclure les champignans medicinaux?
The Santé Holistique PLUS PLUS DS IMPORTANCE DANS LA MÉDECINE IN TAN QUE COMPLÉMMENT UTOS AUX SOINS Conventionnels. In Général, the Santé Holistique Prend in Compte l’Emble of the personne: Le Corps, L’Esprit et l’âme. UNE APPROCHE HOLISTIQUE DE LA Santé It goes to the simple elimination des Symptômes; au counterire, elle adopte des approhes préventives et curativos pour promuced les Well-être Général. The Santé Holistique est sount confoundue avec la mÉdecine Holistique, qui intègre des approhes traditionnelles et Complémentoires pour treiter les Maladies. Cependant, the Santé Holistique Peut Aller Au-Delà et English of namesux aspects du mode de vi d’Ene personne, comme the Nutrition Holistique.
HISTORY, LE TERME "Holistique"To the name of the Fornotations Diffetations. Le terme" Holisme "Viel Du Grec Holos, who signifies"I tried". Plus Tard, in 1926, Jan Smuts A Repris Le Terme Dans are Livre Holism and Evolution [1]. Il and affirming me that the spécialisation des disciplines scientifies a créé unit"Silo mentalite”(Réticance à Partager des Informations), qui conducit à une approche myope de la Connaissance. Smuts A Utilisé l’Evolution comme étude de cas pour défondre l’holisme, mais sa pensée is accrued a Précurseur des A approhes interdisciplinaires et intragivos de la Santé et de la Médecine.
Ayurveda
In tant that tel, le holisme ne carache pas à tirar des connance ou des approhes d’ar dogme, d’Ene culture ou d’Ene perspective partulière. Elle Vise Plutôt à Adopter UNE VISION PLUS LARGE. Aujourd’hui, des pratiques telles than Nutrition et la Médecine Holistique Puisent Leurs Connaissances Dans diverse disciplines, comme the Médecine Traditionnelle Chinoise et l’Onurveda. L ’Ayurveda, former exEmple, Cherche à Rétablir et. Selon Les Pratiques Ayurvediques, La Santé N’est Pas Seulement L’Absence de Maladie, Mais Le Maintien d’Armonieux between Les Feturs Physiques, Mintaux, Spirituels et.
The nutrition, well, Jaue a rôle estenntiel dans le maintien de cet équilibre. L ’Ayurveda Vise à promotuir unne nutrition optimale In Formulant des Groupes d’Enfens qui foncytionnent in Harmonie, induisent une bonne digestion et favorisent UNE ABSORPTION Maximale des Nutrimentos estenntiels. Certains Et Complements Peuvent Jouer A Rôle Essentiel Dans The CET Objectif Réalisation, NOTIAM CERTAINES Espèces de MEDICINAUX CHAMPIGNANS. NOUS EXAMINONS CI-DESSOUS The Pratique of Nutrition Holistique et les raisons pour lequelles Les Champignans Constituent a estentiel elément of Cette Approche Holistique de la Santé et du Bien -être.
L’Acroissante of Médecine Holistique
Avant de Présenterer Le Concept of Nutrition Holistique, il convient d’Axpiquer pourquoi ces Methods Sont de Plus in Plus Populaires. Lorsque Les Professionnels de la Santé Tiennent Compte tout ce qui entoure a patient, C’est-à-Dire of Son -être Général Plutôt that of Ses Affections Ponctuelles, Les Patients are sentent myux pris in Charge. Ils ne sont plus unit.
C’est d’Antant Plus Vrai that namedux Patients, in Particulier Ceux Qui Souffrent by Maladies Chroniques, Peuvent Avoir Passé Beaucooup of Temps ou dépenser Beaucoup d’In Argento des ethablissements de Santé Conventionnels. Après des Années Passées à treiter les mêmes maux, namedux Patients Reherchent UNE APPROCHE HOLISTIQUE (OU Même globale) of the Santé et du Bueno-être. From même, you personnes qui onnt recurs cancer PEUVENT SE TOURNER Vers Les Methods Intégrativos Pour Atténuer Les Efffets Secondaires des Médicaments ou des traitements.
In Outre, Pour Les Patients Atteints of Maladies Chroniques Ou in Réadaptation, Ces ApproS Aéséntent des Avantages à Long Terme. The Nutrition et Les Soins by Santé Holistiques Peuvent Prévenir Les Maladies Futures ou guns in favorisant l’Armonie between l’Esprit, le corps et l’âme. On guter and parvenio grâce à of multiples Stratégies, allant des thérapies of manipulation bases south le corps, comme les massages, Aux Pratiques Corps-Esprit, comme yoga, et, well sûr, aux adjustments du Régime Alimentaire et de la Nutrition.
The princes of the Nutrition Holistique
The Nutrition Holistique, comme La Médecine Holistique, grenteer in Compte l’Esemble of the personne Lorsqu’elle Conçoit des scolds by Guérison ou de Santé. Alors that dioeticiens conventionnels peuvent ethablir des plans basés south les symptômes, a praticien in Nutrition Holistique Évaluera d ’Autres agents qui peuvent être à l’ origin d’Ene mauvaise food menant à la maladie. The Nutrition Holistique s’Intéresse à la Santé Physique, Émotionnelle et Spirituelle d’E individual to Council of a Feuille de Route Vers la Guérison et le well-être à long terme, Basée Sur des principes nutritionnels.
À l’E heure actuelle, the Nutrition Holistique n’est pas soumise à une license à à une certification for an organism of reglementation officiel. Cependant, il exists suende suffisante et des pre -lasvéntentes pour justifier unit formation formelle et des titres professionals. Les Bons Nutritionnistes Holistiques Travaillent Généralement in Collaboration Avec d’Alutres Professionnels de la Santé pour identifier leséquilibres biochimiques et les toxicités qui contribuent à unne mauvaise Santé Santé.
Exemple pair, a -. Lorsque Les Foods Sont Traités Avec des pesticides, des enragrais et des hormones, ils affection le processus chimiques normoux de l’Organisme. Ces substances Peunvent Avoir des Répercussions Sur d’Alutres parties du corps that l’Apareil Digestif, Notamment Sur Le Foncionnement du Cerveau. C’est pourquoi les nutritionnistes holistiques recommending souvent des Foods et des Suppléments Biologiques qui Rétablisent Les Déséquilibres Chimiques et hormoneaux affinity of favoring the Santé Globale.
Cela Foncionne Egalement in Sens invese; Certaines Naturelles hormones DANS L’Teté an impact south La Santé Neurologique. Exemple, des Niveaux élevés d’Ane hormone from Satiété Peuvent will reward the probabilité of développer la Maladie d’azheimer chez unne personne [2]. Ainsi, Les Choix Alimentaires Sont Lés à la Santé Émotionnelle, Mentale et Neurologique, Sitan Le Corps Comme A Global Système.
Les Champignans Médicinaaux Dans Le Cadre d’Ane Food Holistique
Them MEDICINAUX CHAMPIGNANS Ont un Valeur Nutritionnelle Élevée, plus that tout autre legume ou frouit, et sont consommés refuis of namesuses années pour leur goût, leurs avantages écologiques et leurs Thérapeutiques propriétés [3].
Valeur Sanitaire des Champignans is apprée tor différente cultures refuis des siècles. Les Grecs de l’Antiquité Croyaient that les champignans Donnaient de la Force ; Les Romains appelaient the "Nourriture des dieux"Et the Chinese culture ancienne les qualifiait d '"Elixir de Vie“. Tout au long de l’hartire de l’umoité et
Aujourd’hui, the Recherche Scientifies Démontré the Nutritionnelle des Champignans. RICHES IN Fibres, in Antioxydants et in Protéines, Les Champignans constituent a elément nutritif d’Ane food équilibrée. Leur Teneur in Protéines, in Particulier, is important; Avec des Niveaux élevés d’Acides Amarés et d’Acides Gras Essentials, Leur Valeur Nutritionnelle is d’Ane Grande Importance Pour l’Enfenation Humaine. In outre, Ils Contiennent des vitamines et des minéraux esteniels, tels that Vitamines B1, B2, B12, C, D et e [4].
Charbon du Maïs
A beautiful exemple is La Teneur in Protéines du Charbon du Maïs, a edible champignon that l’On trouve south episses of Maïs Mexicains. The Teneur in Protéines de la Huitlacoche varie between 9.7%et 16.4%, ce qui est Beauoup plus élevé that celle du maïs (10%). Le charbon du Maïs est maward excellent source of protéines pour les personnes suivant a regime Végétarien ou Végétalien. Le Charbon du Maïs Contient Également Presque Tous les Actides Aminés Esteniels, Tels that the Lysine, La Sérine, La Glycine, L’Acide Aspartique Et l’Acide Glutamique, Ainsi that descids GRAS GRAS OLÉIQUE et Linoléique [5].
Bioactive substances
In plus d’Avoir a containing nutritionnel élevé, Les Champignans Contiennent Également Darquers Substances Bioactives. In Tant that Source Alternative of Composton Antimicrobiens, C’est-à-Dire of Secondaires Metabolites, Les Champignans Présentent Plusieurs Avantages Holistiques Qui Contribuent à UNE Meilleure Santé. Parmi Ces Composés Figurent les Tritrpènes, Les Stérols Naturels, Les Acides Gras Oméga-3 ET, Peut-être Le Plus Cébre, Les Polysaccharides, Dont les β-glucanes.
CES POLYSACCHARIDES BIOACTIFS ET CES COMPLEXES POLYSACCHARRIDE-PROTEINE SEMBLENT RENFORCER LAS RÉPONES IMMUNITAIRES INNEES ET à MEDIATION CELLULAIRE. A long Éventail of Ces Compostés A Eté Signalaé Comme Ayant des pRopriétés Immunothérapeutiques, et In Asie, in Particulier, Plusieurs essais cliniques ont ethé menés pour Évaluer l’ivité immunostimulant et anticancereuse des champignons.
Champignon du Soleil
C’est le ca ’Agaricus Blazei Murill, a edible champignon originated du brésil qui est aujourd’hui mainement I cultivated au Japon. Communément cake Champignon du Soleil, Il Est Consommé Dans The Nourriture Ou I infused comme a Thé in Raison de Ses Medicinal propriétés. Plusieurs Études Ont confirmed that CE Champignon Possède des Activités antimutagènes, anticancereuses et immunostimulants. In vitro ont monté qu’il possède Également une Activité Antioxydante Remarkable, AVEC UNE SUPPRESSION OF 62% ET 87% DES OXYDANTS PUISSANTS TELS TELS TELS THAT RADICAL ANION SUPEROXYDE, BECAUSE ACTIVITE AUTHOR [6].
EC riche contain nutritionnel et bioactif Fait named Espèces de Champignons Áne excellent pour -nameux Products Nutraceutiques DIFFEENTS, Combinant Nutrition et Médecine Holistiques. AVEC CE POTENTIEL DE PROMOTION DE LA Santé Dû Aux Synergies between Les Composés Bioactifs des Champignons, Les Champignans Sont UNE Pierre Angulaire of Nutrition Holistique. In plus of Leur Riche Conteu Nutritionnel, Plusieurs Espèces présentent des Avantages substantiels pour les patients.
UNE APPROCHE GLOBALA DE LA SANTIÉ
The Nutrition Holistique Reconnaît L ’INTERACTION COMPLEX BETWEEN LE BUENO -être Physique, Chimique, Emotionnel et mental, Ainsi that Les facteurs enviedEmentaux qui influence the old et le physique d’A a patient. C’est pourquoi les prraticiens of the Nutrition Holistique Aboled l’Enfenation et Useant l ’Eduction Nutritionnelle Comme Outil Main, les nutritionnistes holistiques soulignent l’Arci d’Ane Approche Personalisée qui tong compte des kissing individuals of Chaque Patient.
COMPTE TENU DE LEURS Medicinal propriétés et bioactives, les champignans encompas Et Constituent Donc a estenntiel outyl. Plusieurs Espèces de Champignans Onté Eté Identify Comme de Riches Sources de Compostés Bioactifs, Ainsi who comme des sources of Protéines et d’Acides Aminés à Favor Teneur in Graisses. In Fait, Certaines Espèces Sont if Bénfiques d’Eso Point de Vue Nutritionnel Qu’elles Peuvent être Intégrées au Régime Alimenta Sous Sous the form d’En Food Complet ou d’An Super Fuente in Poudre.
CEPENDANT, LES CHAMPIGNANS OFFRENT well D ’AGRES AVAntages Grâce Aux Produits. JanXtayant Les Métabolites Par des Methodes Biotechnologiques Sophistiquées, Les Formulas de Gélles et de Liquids Peuvent Fournir UNE DOSE RICHE DE CES composés bénéfiques pour la Santé Dans Le Cas de Maladies Chroniques, of Protection du Système Immunitaire, of Restrictifs, etc. Les nutritionnistes holistiques devraient rechercher des Biologiques Products SOUTENUS PAR DES TESTS AFFEED TO GUARANTEE THE QUALITÉ DU PRODUIT PRESCRIT.