What-cE what Drainage Lymphatique? À quoi sert-il?
Le Système Lymphatique is one Réseau de Tissus et d’Organes qui contribuent à duberrasser l’Organisme des toxines, desits et d’e auton -indésirable auton.
Il Fait Partie du Système Immunitaire et est constitue Complexe Réseau de Vaisseaux Lymphatiques qui transportant a liquid clair appelé The Lymphe. LESSEAUX LYMPATQUES SONT RELIÉS AUX LYMPhatiques ganglions, qui sont of Petites Structures in form of Haricot Sitées Dans Tout Le Corps. Les Ganglions Lympphas Contiennent des Blancs Globules Qui a ident à fighting les infections et les Maladies. Le Système Lymphatique Understand Également Les Amygdales, La Rate, Le Thymus et la Moelle Osseuse.
Le Système Lympphatique A Aussi are importance of the Santé Circuitaire In ce sens qu’il favorise unit Circulation Sanguine Saine In Deplaçant la Lymphe pour Éviter qu’il ne s’accumule dans unne zone concentrée, comme les jambs ou les pieds.
Pourquoi Est-il of Nettoyer Le Système Lympphatique?
Malheureusement, Il Arrive that LIQUID LYMPATQUQUE S’ACCUMULE ET BLOCK, and that the drainage ne Soit passsi efficace. On Drainage Lymphatique Lorsque Limpida Liquid Sanguine circulation
You Nettoyage du Système Lympastique This is important permet d’Iliminer les toxines, les díhets et autres unusual substances of l’Organisme. Lorsque Le Système Lympphatique est I obstruct, il peut être à l’O origin of various problèmes de Santé, notamment Fatigue, the prise of Poids, l’E inflammation et la baisse de l’Imunité. Le Nettoyage du Système Lymphatique Contribue à Améliorer l’état de Santé Général et le well -être.
Comment Faire A Drainage Lymphatique?
IL There is Plusieurs Moyens Pour Aider au Drainage Lympphatique de l’Organisme, Dont Deux Principles: Le Massage et l’Enfenation. Tous deux ont pour objectif augmenter le flux of liquid lymphatique dans le corps, ce qui favorise l’élimination des toxines, desits et de l’Cès de liquid. Les Remèdes Naturels Peuvent être Utisés in Compple De Des Traitements Medicalaux Traditionnels.
LE DRAINAGE LYMPATQUIQUE PAR STRIMATION MANUELLE
LE DRAINAGE LYMPATQUIQUE PAR STMATION MANUELLE EST UNE TECHNIQU Mouvements Doux et Rythmiques South Les Ganglions Lymphatiques etisseaux Lympphas Pour Aider Les Mouvements Sont Effectués in Utility des Reion et Techniques, Et Sont Généralement Réalisés Avec les mains.
Les zones d’Antérêt pour le drainage lymphatique par stimulation Manuelle sont les zones où trouvent les ganglions lymphatiques, tels that they AISSELLES, L’Aine, Le Coun et les creux poplités. Cependant, Le Drainage Lymphatique Peut Également être Effectué Sur d'Alutres parties du corps, in Fancion des kiss spécifiques du Patient.
Les Gestes Pratiqués Lors d’A Drainage Lympphatique Manuel Sont Doux et Légers, Et Peuventre Effectués AVec les doigts, les paumes de la Main ou les pouces. Les Mouvements of Pression Sont Effectués Dans Le Sens of the Lympphatique circulation, C’est-à-Dire of the Périphérie Vers Le Center du Corps. Les Mouvements de Relâchement Permettent de Favoriser Le Casteur Veineux et de Faciliter The Sanguine Circulation.
Pour Aider à Sa Réalisation, Certain Professionnels Peuvent user des Accessires tels that des coussins spécifiques ou des huiles of Massage pour faciliter les mouvements et amélioler l’Eficité du traitement.
Les Champignans Peuvent-cs Avoir an Interior?
Les Champignons Sont Utisés Debis Longtemps Dans The Médecine Traditionnelle Pour Leurs Proprieths, et l’eniCión de Certains Champignons Pour Le Drainage Lymphatique Devient De Plus in Plus Populaire. Nameful spèces of champignans ont ethé étudiées pour leur potentiel of Drainage Lymphatique, Mais Les Plus courants sont le polypore pour are Effet Drainant et le maitake pour are Efffet Sur l’él elimination des toxines de l’ organisme.
Polyporus (Polyporus umbellatus) : Medicinal Champignon Étudié Pour Ses Excellents Résultats in Matière by Drainage Lymphatique et de Rétention d’Eau et in tant that Mucolytique Naturel. Largement I used comme diuretique anti-aldosterone dans the Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour treiter les affection of l’Apareil urogénital et les problèmes rénaux, tels that calculate et les coliques. They are an antitumoral effort I was documented.
P. umbellatus Mobilise la Lymphe, Favorisant The Retention des Liquides et l’élimination des œdèmes. Il améliore the Stase Lympphatique et réduit the tension arterielle diastolique. Il est indicated dans les Maladies Lymphoproliferivos, Les Lymphoedèmes post-chirurgicaux, les mettastases à tendance lymphatique et comme agent of Drainage Lympphatique.
You Maitaké This is a medicinal champignon qui a Fait l’Ost objects of the Études scientifiques deposi plus of 30 an an an et dont les medóctés confèrent des Avantages signatifs pour la Santé Humaine. I was going to démonté a Drainage Lympphatique in Soutenant Le Processus Naturel de Détoxification de l’Organisme.
A Duo Synergique d’Axtoits Bio de Maïtaké et de Polyporus qui détoxifient et drainent les substances nocives de l’Organisme grâce à leurs efffets diuretiques, mobilisators of the Lymphe et purificateurs du foie.
FOODSANTE LEGAGE LYMPATIQUE
Il n’est pasprenant that notre Système Lymphatique d'Es a regime feedback. If notre corps connaît a niveau élevé d’Eflammámámation, le Système Lymphatique Peut être soumis à a stress accru, ce qui peut in dysfoncionnements et des deficiences. Pour parler autrement, Tous Les food permettant de prévenir l’en inflammation of l’Organism sont à favoriser tandis. In PARALLèLE, traviller Sur l’Eviction de Nos Mauvais Habitudes feeders ne pourra qu’être bénéfique. Voici quelques pistes d’Enfiers Naturellement Intéressants Dans Votre Quête de Drainage.
1- Thé : Nous les Jamais Assez, Mais l’hydratation améliore le flux sanguin et la circulation, ce qui est bénéfique pour the circulation Sanguine et le système lymphatique. VEILZ DONC à Vous Hydrater in Buvant Beaucoup d’Eau Plate et de tisanes pour Répondre à vos kiss, ce qui permettra au liquid Limmphatique of circular à an optimal Rythme. It is liquidated by Lympphal this composé d’Eniron 95 % d’Eau et devient plus Épais et Moins Flow in Cas de Déshydration. In Fait, the Déshydratation est l’One des causses les frying of congestion lymphatique.
2- Les Légumes Crucifères : du vert, du vert et encore du vert! Le Brocoli, Le Chou-Fleur Ou Chou Kale Contiennent des Composta Soufrés Appelés Glucosinolates. Ces Petites Molecules Vont Donner Vie à d’Alutres Molecules Help Propriétés Anti-Inflammatoires Associés à Une Amélioration of the circulation Lympphatique.
3- Les Baies : Les Fruits Rouges, Telles who French, Les Myrtilles Ou Encore Les Framboises Sont Riches in Antioxydants, in vitamines et in fibres, qui ont tous des propriétés bénéfiques pour la Santé Du Système Lympphatique. UNDE ÉTUUE DE 2014 Publiee Dans Le Journal of Agricultural and Food Chemistry a Montré that L’Emportion Orale de Polyphénols de Fraises à des souris a Augmenté name of Vaisseaux Lymphalatiques Dans L’Tetin Grêle.
4- Les Agruces : Sans Vous Faire l’Affront de les Citer, Les Agruces Sont Riches in Vitamine C et in Flavonoïdes, qui onnt des propriétés anti-inflammmatoires et antioxydantes. UNUE PUBLIEE DANS THE REVUE NUTRIENTS A PAR EXEMPLE MONTRÉ THAT THE CONSOMMACTION OF JUS D’ ORANGE PENDANT 4 SEMAINES A AMÉLIORÉ THE CIRCULATION LYMPHATIQUE CHEZ LES FEMMES IN SURPOIDS.
5- Les signs of Chia : Les Graines de Chia Sont Riches in Soluble Fibres et Insoluble, in Oméga-3 ET in Antioxydants. UNDE ÉTUUE DE 2018 PUBLIEE DANS LA RECUE FOOD REESARCH INTERNATIONAL A MONTRÉ THAT L’ ADMINISTRATION ORALE DE GRAINES DE CHIA à des Rats A AMÉLIORÉ LA CIRCATION LYMPHATIQUE IN AUGMENTANT L’PRESSION DE CERTAINS Gènes DANS THE CROISNCE DES
6 – Le curcma : Le Curcuma Esta Epion Qui Contient A Composé Actif Appelé Curcumine, qui a des propriétés anti-inflammmatoires et antioxydantes. SA Consommation to Elle aussi Montrer des Résultats bénéfiques quant à the formation des vaisseaux lymphatiques.
Derniers Conseils pour la route : Le Top étant l’icnemi du Well, pre -rise faites of Modération Lors de Votre Consommation d’Enfents Gras ou Salés Ou Difficilement digestes affin of Mettre Au Restre Votre Organisme. Vous Pouvez Ainsi Supprimer Ponctuelment la Viande, Le Fromage, Les œufs, Le Café, Le Chocolat, L’Alcool, Sans Oublier Le Pain et le lait. Pour compenser, Mettez Les Petits Plats Dans Les Grands et Amusez-Vous à Préparer Fruits et Légumes, Crus ou cuits, Associés à du poisson, Des Céréal, des nOIX…
In PARALLèLE DE VOS EFFORTS D’Amporación, Il Convidend D’Eviter of MANGER TROP SALÉ CAR L’CèSS DE SEL FAVORISE LE STOCKE DE L’EU DANS LES TISSUS. In France, Nous Sommes Encore of Sad Champions in La Matière ...
Comment Savoir If Vous Souffrez de Congestion Lympphatique?
- Raideur, Sortout Le Matin
- of fatigue
- Damgeaisons et Sécheresse de la Peau
- des Ballonnements
- Gonflevate des seins à chaque cycle
- Réention d’Eau
- Cérébral Brouillard
- GLANDES ALME
- Poids prise persistent
- Sinusite Chronique, Maux de Gorge, Rhume Ou Problèmes d’Oreille
- Cellulite
- Mains et pieds Froids.
In Bref: Pour Termin Sur Le Drainage
In Résumé, Il these Important de Prendre Soin de Son Système Lymphatique et il There are plusieurs Methodes pour and parvenio, comme nous l’avons vu précédemment. Il there are des approhes plus Manuelles du Drainage Lymphatique, Comme Les Massages, Mais des Remèdes Naturels Sont Également Available, Notam De Des MEDICINAUX CHAMPIGNANS Who favorite le mouvement de la Lymphe.