HORLAGE Chinese Biologique: In quoi is useful?
Vous Avez Peut -être déjà Parler de l’talloge Biologique, Mais Qu’en Est-il de l’horeloge Chinoise biologique?
That l’On is placed du point de vue of the Médecine Modrne Ou Traditionnelle, the notion d’Circadienne Horloge (Aussi I appelled Horloge Biologique) Esta Dans Tous Les Casante.
Pour the Médecine Traditionnelle Chinoise, L’Orloge Biologique est le fruit d ’A PARCONUAS DE L’Energie Vitale (le qi, à pronencers “chi”) Dans le corps tout au long of the journée. Les Deficits de Cette Énergie Peuvent explain l’Apparition by Maux Sur Certains Organes.
Of Son Côté, the Médecine Conventionnelle TRAVAILLE DEPUIS THE SECONDE DU XXèME SIècle à Buyénsion des Processus Gouvernés Grâce à l’talloge biologique. Appelés Rythmes Circadiens, Ces Phénomènes Sous-Tendent L’Atríté de Notre Corps. Les Mécanismes d’Action Commencent à être Connus et la Recherche Dans Ce Domaine and Est Très Active.
DANS CET ARTICLE, Nous Allons Examiner of Plus Près Ces Deux Concepts et Observer Comment l’A et l’ut transmission lesus circadiens of Notre Organisme.
What-ce that L’Orloge Circadienne?
L’Orloge Circadienne Estan manière légèrement plus érudite de désigner L’Orloge Biologique. Le Mot Circadien Esterivé of Termes Latin Signifiant "sent a jour." On understanding l'Esemble des Rythmes behave, Physiologiques et moleculaires. Les Rythmes Circadiens Sontas Chez Presque Tous Les Organismes Vivants étudiés (à l’Ecrection of Certaines Espèces Vivantes dans les fosses océaniques).
Chez l’htme, ce Système is composé d’A a raéu d’hallges circadien biologiques, I articulé autour d’Ane HORLAGE CENTRALE (Speed Dans Le Cerveau) et d’Ane crowd d’halloges péripheriques (Site Dans Presque Tous Les Tissus et Organes de l’Organisme).
Ces Rythmes Dictendent Tout ce that Nous Faisons, in Réglant Nos Horlges Sur des heures spécifiques de Sommeil et d’Enfenation, Ainsi that Sur des heures optimals pour Name Autres Foncions Autresuses de Base.
Rôles de l’Orloge Circadienne?
Chez les mammifères, Presque Tous lespects of the varying Physiologie in Fancion de l’Et :
- L’état de Veille et de sommeil,
- Le taux de division cellulaire,
- L’Alection Rénale de Potassium,
- Le Rythme Cardiaque et la Pression Artérielle,
- Les Foncions Immunitaires et Gastro-nastinal,
- The Aux Médicaments et Aux Toxines
- Les Niveaux of names hormones (and you buy the mélatonine et les corticostéroïdes)
- …
TOUS CES PARAMÍSTRES VARIENT AU CURS DE LA JOURNEE OF 24 HEURES, IN GRANDE DEPARIE SOUS L’EFFET DES MODIFICATIONS OF L‘Expression Génétique DANS LES ORGANES DE L’OR ORGANISME.
Leur Rythmicité Permet d’Etimiser Leurs Rôles Physiologiques Agin that Chaque Foncion s’exprime temporallement from Manière Optimale In favorisant, former exemple, L’Eveil Le Jour et le sommeil la nuit (For the Libraration de Mélatonine, l’ inhibition of the Cortisol Séuntion ...). Ainsi, L’Orloge Biologique Est Souvent Comparée Comme A chef d’Orchestre Qui Va Harmoniser Notre Physiologie Tout at the Synchronisant Avec L’Endironnement.
TOUS RYTHMES CIRCADIENS ONT LA PARTIOITÉ D’être Endogènes, C’est-à-Dire Qu’ils Continuent de Fonctionner Même Lorsque L’Endironnement N’apporte Plus de Signaux (For exemple dans le cas d’Ene nuit continues). Ils onnt aussi proprio de S’accorder Aux Disturbations Environmental. Cette propiété est estenientielle pour that Les Horlges Puisent être remises
Notes enfin that l’Atctité de l’talloge biologique est synchronisee avec le cycle of rotation of the terre qui a unne periode d’ exactment 24 heures. Chez Les Mammifères, C’est The lumière perçue for the re -l’â œil qui est le plus puissant synchroniseur de l’tallogenene.
Origin from l’Orloge Circadienne?
Les Rythmes Circadiens Sont Largement Consider Comme Unite Adaptive Aux Cycles from 24 heures of Lumière et d’Stcurité, from early.
Importance Adaptive des Rythmes Circadiens Smblle comes from Deux Sources, the Synchronisation Avec l’eMengnement et la synchronisation interne. Cela Permet Probablement d’Etimiser l’Acquisition des resources tout in minimisant lesques de prediction.
Importance des Rythmes Circadiens Pour la Santé
The omniprésente des Rythmes Circadiens et leur tranacité à être affection for disturbations envoconnementals ont des important consumptions Dans notre Monde Moderne.
The plupart des gens connissent the disturbance of leur physiologie qui occurred lorsqu’ils traversent plusieurs fuseoux time in plane. The resynchronisation avec le nouveau fuseou houro-time le sommeil et provoque des trouble gastro-nastinaux, between consécencies authors.
An ex -employment is travail in time. Celui-Ci I am associo à unne an inches plus élevée d’En a grand Maladies name: Dépionion, Syndrome Mébolique, Obésé, Maladies Cardiovulaires, AVC, Troubles Auto-Immuns, Vetilité et Cancer.
L’Orloge Biologique in Chinoise Médecine
A l’Arcine Classique, L’Orloge Circadienne in Médecine Chinoise s’accorde Sur l’encence d ’I join temporary dans les processus physiologiques du corps, south l’Adée that Organes Vitaux Soient Plus Actifs à Certains Moments de la Journée Ainsi That Sur l’Armonie between Le Corps et les signaux de l’Emneronnement. From Même, the Chinese Médecine Travaille Par l’Est Intermédiaire de Ses Pratiques d’Acupuncture, of Moxibustion ou Par sa pharmacopée à résoudre les daéséquilibres constatés. Ceartins des MEDICINAUX CHAMPIGNANS that nous vous proposons in poudre et extraits concentrates and sont d’Ailleurs loans (comme les les Polyporus umbellatus).
Prince of L’Orloge Chinoise Biologique
L’Orloge Chinoise Nous Encourange à Examiner de Près ce that Nous Faisons pendant the journée pour faire corresponds to us actions AUX MOMENTS ÉNERGÉTIQUES LES PLUS APPROPRIÉS. Il s’agit avant tout d’Aráptation, d’équilibre, from Recupération. Les Spécialistes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ont ainsi pu déterminer quand ourselves Foncionnaient à leur niveau fort ou faible.
Ce Concept are à deux notions clés of the mtc that sont yous Meridiens et le qi:
- Les Meridiens forment A Réseau Qui Intègre Chaque Partie du Corps Humain Dans A Tout. Ils Rendent Ainsi Possible The circulation du qi et du sag, Les Actions du Yin-Yang, L’Emportation des organes et des tissus et la défense du corps contre les maux.
- Le q ’Énergie Vitale who is given Dans Notre Corps. South 24 Heors who compete unites Journée, who subtracts Dans chaque organe spécifique pendant sent 2 heures. Lors du sommeil ou du rest, le Qi is given vers l’Antérieur du corps pour le guérir et le restore.
FANCTIONNEMENT DE L’ORLOGE CHINOISE BIOLOGQUE
DANS The 12 heures qui suit le pic of foncionnement du pic foie, Soit à starting from 3 heures du matin, l’énergie will give up the associés organes à l’ivité quotidienne, à la digestion Et à l ’elimination : Poumons, Gros Intestin, Estomac/Pancréas, Cœur, Intestin Grêle.
In Milieu d’Près-Midi, L’Energie will give Restoration et au Maintien. Le but of transforming le flow et la Chaleur, ainsi than of filrer et de Purifier.
- Le temps du foie (1 à 3h)
Lors du temps du foie, Le Corps Devrait être endormi. Pandant Cette Période, Les Toxines Sortnt du Corps et du Sang neuf es I form. If Vous Vous Réveillez Pendant Cette Période, Il seme that Vous Ayez Trop d’Energie Yang ou des problèmes Avec Votre Foie Ou vos vos voies of Désintoxication.
- Le Pouumon (3h à 5h)
Le Temps du POUMON It is between 3 et 5 heures et, Encore unit fois, c’est le moment où le corps devings sleep. If Vous êtes Réveillé à ce Moment-là, il est recommended of faire desercices pour calmer len nerfs, comme desercices of respiration.
- Le Gros Intestin (5 à 7h)
Of 5 à 7 Heures du Matin, c’est le temps du Gros Intestin, an identical moment Pour Aller à la Selle et elimiminer les toxines de la Ville.
- L’Estomac (7h à 9h)
À cette heure-ry, le flux d’énergie l’Estomac Pour Stimuler La Faim et l’Estomac est prêt à sayrer le petit-déjeuner. À ce Moment là, il est important of pledge le plus grows of the journée pour améliorer la digestion et l’ absorption. Les food chauds et riches in nutrients sont les meilleurs matin.
- Le pancréas et la rate (of 9 à 11h)
Le Moment Où Les Enzymes Sont Libérées Pour aider à sayrer les food et à Libérer de l’énergie pour the journée à coming. C’est le moment Idéal pour faire of l’ exercice et of the muscles. Tirez Le Meilleur Parti de Votre Journée in Travaillant à ce Moment-là.
- Le Coeur (11 à 13h)
L’Ethe du cœur What is travaler à pomper les nutriments dans tout le corps pour vous Fournir de l’énergie et of nutrition. C’est Également A Bon Moment Pour Lejeuner et ile I was advice to make a review léger et cuisiné.
- L’Atstin Grêle (13 à 15h)
Of 13 à 15 Heures, c’est le moment of l ’Intestin Grêle et C’est Également A Bon Moment Pour Effectuer les tâches quotidiennes ou faire de l’um exercice.
- La Vessie (15 à 17h)
Au moment of the VESSIE, Il est bon d’évacuer les díhets liquid du corps. Il FAUT DONC ÉVITER LA RÉTENTION D’ URINE SUR ce créneau.
- Les Reins (from 17 à 19h)
Ce créneau-ci est lement où le blood est filtré et où les Reins TRAVAILENT POUR MAINTINIR L’EQUILIBRE CHIMIQUE APPROPRIÉ. C’est Le Moment Idéal Pour Dîner et Activer Votre Circulation in Faisant UNE PROMENADE, in Vous Massant Ou in Vous etirant.
- The triple record (21h à 23h)
Of 21 à 23 Heures, c’est le moment du Triple record, où l’oméostasie du corps est adjustée et où les enzymes sont reconstituted. I is advocated to sleep à cette heure affin that le corps Puisse conserver are Énergie pour le Lendemain.
- The Vésicule Biliaire (from 23h à 1h)
Le temps of the Vésicule Biliaire Et, Au Réveil, Le Corps Doit felt. In Médecine Chinoise, Il s’agit d’Ane Période où l’énergie yin s’estompe et où l’énergie yang commence à Monter. L’Energie Yang Vous aide à reter actif pendant la journée et est stockée pendant votre sommeil.
CONCLUSION: Les Deux Concepts Ont Beaucoup
SOUTH THE BASE OF CES ANALYSES, NOUS POUVONS RÉSumer that Du Point de Vue of the Chinese Médecine, L’Essence Du Rythme Biologique Esta Variation continues du Corps Humain Synchronisee Avec Les Rythmes Naturels.
The différence between the théorie of the Mtc et la Médecine Modrne L’Ensemble du Corps Humain, et what tout Phénomène Isolé Dans Le Rythme N’est Qu’une Silhouette du Rythme Intégré de l’Emble du Corps Humain.
D’Arès Les Ouvrages de Références of the MTC, Les Reherches à Come address verse verse unite Meilleure Buyhénsion des Rythmes Biologiques In Raison du Dueloppement of the Médecine Modrne.
Pendant ce temps, the buying of the MTC permet d’élargirg les Hypothèses de la Recherche Moderne, et